A ginástica
aeróbica competitiva ou esportiva surgiu nos Estados Unidos na década nos
meados 1960 e 1970 onde o Dr. Keneth Cooper, médico norte-americano especializado em capacitação
física, estudou os benefícios da atividade aeróbica. Através de inúmeros
métodos, Cooper comprovou a eficácia dos exercícios aeróbicos para o emagrecimento e
melhoria das condições cardiovasculares das pessoas.
Ao entender que era possível aliar esses dois benefícios as pessoas
começaram a praticar exercícios aeróbicos como corrida e caminhada. De olho neste novo filão de mercado as academias
de ginástica incluíram a música e passos de dança nos exercícios e assim, por
volta da década de 1980, estava criada a ginástica aeróbica.
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