Atividade física e a procura de uma qualidade de vida
Atividade física é definida como "qualquer movimento corporal” que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. Atualmente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual, ou seja, a "boa forma física e mental". Toda e qualquer atividade deve ser controlada por profissionais da área de Educação Física, que está associada diretamente a melhorias da saúde e condições físicas dos praticantes.
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